パンを食べると下痢？わたしの場合の原因は…
最初に…この記事は、私自身の経験からアップしている記事で、こんな人もいるんだ～程度に読んでいただけたらと思います。
以前このブログで、出先で腹痛、トイレ騒ぎになって大変…という記事をアップしました。
その当時は、ミドリムシ(ユーグレナ)のサプリを飲むようになったら改善されホッとしていたのですが…。
(ちなみに今もミドリムシ(ユーグレナ)のサプリは続けています。)
ココ最近、以前にも増して？腹痛、下痢が続く日があって、わたし、どうしちゃったんだろう～って(;’∀’)。
今までも、乳製品やスーパーのお惣菜の揚げ物、生もの、油の多い系のラーメン、冷たいものなどを食べた時には腹痛・下痢になっていたことがあって、普段から気を付けるようにしているのに…。
旦那くんも同じものを食べているのに全然平気なのに、私だけ。
そういえば、以前ためしてガッテンで「ユルいおなかの新犯人！下痢ピンチ解決SP 糖を含んだ食品とは？」で、パンで下痢をすることもあると言っていたのを思い出しました。
もしかしてパンが原因？？？
このところ、簡単に食べられるスーパーで売っているメーカー菓子パンなどを立て続けに食べているのよね…。
試しに菓子パンを食べないようにしてみたら、そんな日は腹痛、下痢はなし。
そしてその後、ちょっと怖いけどメーカー菓子パンを食べてみたら、数時間後におなかがゴロゴロ、腹痛、下痢…。
やっぱりパンかもしれない。
ネットで検索してみたところ、同じような方がいました。
パンで下痢をするけど、グルテンが原因ではない。
もしグルテン過敏症だとしたら、小麦製品を食べると腹痛、下痢になるはず。
でも、私は違うんですよね。
麺類もよく食べるけど、その時は特に腹痛、下痢の症状はなし。
いろいろ思い出すと、パン屋さんのパンだと症状は出ないような気がする。
腹痛、下痢になるのは、市販のメーカーパンを食べた時がほとんど。
市販のパンとパン屋さんのパンの何が違うんだろう…。
原材料の何かなんだろうな。
そんな中、パスコの食パンを試してみるといいかも？って。
パスコの食パン「超熟」は、
イーストフード・乳化剤不使用とのこと。
これが腹痛、下痢になる原因かもしれないから、パスコの食パンを食べて大丈夫かどうか、試してみるといいかもしれないとのこと。
イーストフードは、食品添加物の一種で、パンを作るときに使う生地調整剤。
乳化剤は、水と油のようなものを混ぜる(乳化)などの目的で使用される薬剤のこと。
今まで全然気にもとめなかった市販のパンのパッケージ…。
パスコの食パンがこれだけ大きくイーストフード・乳化剤不使用と記述するってことは、身体によくないものなんでしょうねぇ。
ネットで検索すると、イーストフード・乳化剤に関してたくさん出てくるし(;’∀’)。
もしかしたら…
イーストフード・乳化剤が私自身の腹痛、下痢の原因なのかもしれないな。
パスコの食パン、超熟には、原材料名の近くにも、イーストフード・乳化剤は使っていませんと目立つように書かれています。
他の市販のパンの原材料名を見てみたんだけど、イーストフードや乳化剤は入っていました。
よく食べていた菓子パンにももちろん入っていました。
そして、試しにパスコの食パンを食べてみる！
これで腹痛、下痢にならなければ、やはり原因はイーストフード・乳化剤ということになるのでしょうかねぇ。
ってことで、パスコの食パンを食べてみました。
数日間、自分の身体で実験～。
怖いけど、原因を突き止めたいので…(;’∀’)。
結果…腹痛、下痢にはなりませんでした。
続けて食べてみたけど、大丈夫。
その後、パン屋さんのパンも食べてみたけど、大丈夫。
何だか長々とお話しましたが…簡単にまとめると…
腹痛、下痢が続く日があった。
何が原因だろうと考えた結果、パンにたどり着いた。
調べると、グルテンが原因かも？
イヤ、パン以外の小麦製品は大丈夫。
パンを食べない日は症状は出ない。
パン屋さんのパンを食べた時は症状は出ない。
市販のメーカーのパンを食べると症状が出る。
イーストフードや乳化剤が原因か？
それらの入っていないパスコの食パンを食べてみたけど症状は出ない。
わたしなりの見解…
イーストフードや乳化剤の入っているパンがダメなんだ…私。
それ以来、パンはパン屋さんのものを食べるようにし、スーパーで食パンを買う時はイーストフードや乳化剤の入っていないパスコのパンにしています。
その結果、今のところ腹痛、下痢の症状は出ていません。
今までおなかが痛くなったらどうしようって外出する時も不安でたまらなかったけど、最近は気にせず出かけられます(^^♪。
余談だけど、外のトイレ、苦手なので…((+_+))。
気のせいでもいいんです、自己暗示？…それでもいいんです。
症状がでなければ～(^^♪。
これからもパンが食べられるのはうれしいな。
パン、大好きなので～(^_-)-☆