ストレッチ用ゴムバンド
TBSテレビ、予約殺到！スゴ腕の専門外来SPで紹介された腰痛改善法、ゴムバンドを骨盤に巻いて回すだけの「腸腰筋ストレッチ」をやってみたい！と、年末ぎっくり腰をやってしまったウチの旦那くん。
ゴムバンドは、ホームセンターに売っているということで買いに行ってきました。
ある店員さんにストレッチゴムがあるか聞いたら、微妙にわからず…。
どうしようって思っていたら、たまたま通りかかった店員さんが、朝からゴムに関して問い合わせが多くて…在庫があるかどうかわからないけど、って、売り場に案内してくれました。
そしたら、運よく1個だけありました～(^^)。
お値段1,000円弱。
このゴムバンドは、腸腰筋ストレッチ以外にもいろいろと使えるんですね！
早速ウチの旦那くん…腸腰筋ストレッチをやりはじめました。
ただ、ぎっくり腰で痛いのに、このストレッチをしていいものかどうか…。
本人は大丈夫って言っているけど。
ぎっくり腰になったばかりではなく、もう3週間くらい過ぎていてだいぶ良くなってきているようだし、少しずつ動かしたほうがいいのかなとも思うんだけどね。
また今後の様子…追記しますね。