今日、2015年9月8日（火）19時00分～21時48分放送の、林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル。
その中の、間違えると怖い睡眠講座が気になる～。
「朝○○を食べる」
「寝る時に○○を冷やす」
不眠で起きる病気のリスクとは!?
「間違えると怖い睡眠講座」では、快眠するための新説が続々登場するって。
ウチの旦那くんは睡眠時無呼吸症候群だし、私は最近寝付きは悪いし、夜中に何度も目が覚めるし。
旦那くんに関しては、シーパップを使っているから、まぁいいんだけど…。
私の睡眠…何とかしたい。
番組の睡眠講座が自分の症状改善に結びつく内容だったらいいんだけどなぁ…。
「間違えると怖い睡眠講座」で、白濱先生がどんなお話をするのか楽しみだな。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました(^^)。
我が家はマンション騒音問題がきっかけで、2016年春に引っ越しをしました。
そのためブログ記事の内容は、引っ越し前にアップした記事と引っ越し後にアップした記事が混在しています。
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